17-06-05

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コロッケ(冷凍食品)
たらこペンネ
ワカメときゅうりの酢の物
プチトマト
コシヒカリ白米
細切り昆布
うつってないけどこんにゃくゼリー


週末に一年半ぶりくらいに
合気道のお稽古に参加しました。
すっかり忘れていて
体が全然ついていけず、
翌日から筋肉痛で
大変なことになってます。
イテテ。
でも、楽しかったので、
これからは定期的に続けて行こうと
おもってます。

きょうもあかるい1日を
















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