便利手帖

中学生男子弁当 鶏肉肉じゃが風 大根葉チリメン油揚げ炒め きゅうりとワカメと酢玉ねぎの酢の物 プチトマト キャンディ風チーズ デラウェア コシヒカリ白米 きのうの牛丼のつゆが大量に余ったので、 鶏肉と玉ねぎジャガイモをいれて肉じゃが風に煮て、最後に春雨をいれてつゆを吸わせておしまい！ お天気がアレですがきょうも楽しい1日を{%ウ…

夫弁当 肉じゃが 小松菜お浸し カニかま プチトマト はるみ白米 自家製ゆかり 味噌汁 南側の窓のカーテンを 変えました。 レースのカーテンは中止にしました。 かわりに結露防止のプチプチシート を貼りました。 きょうの一句 シート貼り 意外と楽に できました

夫弁当 焼きそば 目玉焼き 鶏ハムネギ乗せ 小松菜鰹節 鶏胸肉で、鶏ハム 作りました。 胸肉を2センチ厚さくらいに 切って開いて水分を拭いたら 砂糖:塩を2:0.5の割合ですりこんで 冷蔵庫で一晩寝かしてから 皮を内側にして ラップでクルクル空気が入らないように きつめにまいて もう一度クルクルしっかりまいて 蒸し器で30分蒸…

夫#弁当 ワカメとジャコのさっと炒め プチトマト ウィンナー ほうれん草お浸し 煮大豆 ハンバーグ ふりかけ はるみ胚芽米 年賀状のチェックを しました。 3等が2枚当たってました。 ささやかな喜び。 当たった年賀状をくれた人に 特別な親近感を持ってしまうのは わたしだけでしょうか？ きょうの一句 会…

夫弁当 鯵干物 ほうれん草お浸し ゆでたまご プチトマト ワカメと煮大豆とエノキの酢の物 ベビーチーズ はるみ胚芽米 葡萄パン焼きました。 トースターでカリッとやいて バターをたっぷりつけて 食べるのが幸せ〓 きょうの一句 おいしくて すぐもう一斤 焼いたとさ …

夫弁当 イワシの丸干し もやしエノキピーマン炒め プチトマト ゆでたまご たらこ昆布 はるみ白米 最近、卵の美味しさに目覚めました。 夫は、卵焼きよりゆで卵の方が 好きだそうです。 わたしもゆで卵の方が好き。 白身と黄身の両方が味わえるから。 作るのも簡単だし。 きょうの一句 半熟と 固茹での間…

夫弁当 レタス プチトマト ハンバーグ ゆでたまご たらこ昆布 はるみ白米 瀬戸風味 きょうもニコニコ大盛りです。 廻るお寿司屋さんにて。 子供が20皿とポテトとデザート2種を 平らげました。 食欲がいよいよ本格化してきました。 オソロシ！ きょうの一句 つぎつぎと 積み重なるよ まるいさら …

夫弁当 卵焼き プチトマト エノキ肉巻き 鯖味醂漬け焼き レタス キリーチーズ はるみ白米 ご飯はリクエストにより 大盛りです。 食欲の春ですね！ きょうの一句 ダイエット ランチは多めに みてちょんまげ！

夫弁当 プチトマト ゆで卵 野沢菜 焼き鯖 ご飯がまにあわなかったので おかずだけ持っていって もらいました。 ごはんはどこかでおにぎりを 調達してもらいましょう。 きょうの一句 おにぎりを 買いにいったはずが コロッケも！

夫弁当 さつま揚げ2種 野沢菜漬け ゆで卵 プチトマト 炊き込みご飯 大急ぎで詰めました。 弁当なら 詰めただけでも おいしいのよ 字余り。

夫弁当 キャベツ千切り ウィンナー 焼き豆腐照り焼き さつま芋焼き プチトマト ミルキークィーン白米 わさびふりかけ 蓋のドーム型をいかして プチトマトをのせてみました。 お米の浸し時間の長さで 春を感じます。 あっという間に3月ですね。 やらないといけないことは たくさんあるのに 何一つ片付いてない気持ちです。 毎日こんなに忙…

夫弁当 ミンチステーキ プチトマト キャベツ千切り ミルキークィーン白米 くきわかめ ピーマンキンピラ ベビーチーズ モツァレラ味 ちょこっとポークカレー シルベーヌココア味 ・ 懐かしのシルベーヌ。 高校生の頃からあるシルベーヌ。 夫に一個じゃ足りないよね?といったら、 足りるよと言われてしまい…

夫弁当 おにぎり ピーマンキンピラ 熱はないのですが、 喉、頭痛、鼻水、節々が痛い そんな風邪です。 きょうの一句 かぜっぴき べんとう作りは やめられない ↓これいいね。 パール金属 レノン 折りたたみ ランチ ボックス 仕切付 レッド 【日…

夫弁当 焼売 煮豆 ピーマン プチトマト ミルキークィーン胚芽米 わさびふりかけ 背中がゾクゾクします。 きのうから、なんかイヤーな予感が したんだな。。。 葛根湯を飲んで静かにしていよう。 【第2類医薬品】葛根湯エキス顆粒Sクラシエ 30包 クラシエ薬品 2008-09-18 Amazonアソシエイト by …

夫弁当 鯵の干物 ブロッコリー 鰆の西京焼き 赤カブ漬け 大根甘酢 ミルキークィーン 胚芽米 わさびふりかけ ベビーチーズ 黒胡椒味 お弁当の救世主、プチトマトを 入れるのを忘れました。。。 きょうの一句 たのしいね いろんな味の ミニチーズ いまのとこ…

夫弁当 プチトマト ブロッコリー ミニハンバーグ 青海苔入りハッシュポテト 干し桜海老入り卵焼き ベビーチーズセサミ入り ミルキークィーン胚芽米 プチチョコパイ 米を2合炊きましたが 夫、子供弁当用と子供の朝ごはんで キレイになくなりました。 料理はしりとり、と 有元葉子さんもおっしゃってましたが、 まさにそう思います。…

夫弁当 プチトマト 鶏胸肉甘辛揚げ 煮豆 スマートチーズチェダー味 羊羹 きょうは1日学校でした。 小学校生活もあと少し。 いろんな行事が目白押しです。 小学生の発するキラキラした エネルギーって特別ですね。 小学校の先生方が総じて 若々しいのもわかる気がします。 しかし、きょうはツカレター。 早めに寝よう と いつもいいな…

きょうの夫弁当 肉野菜炒め 煮豆 トマト 青海苔入りハッシュポテト ベビーチーズブラックペッパー味 赤かぶ漬け 白米 きのうはひどい風で、 あるくどころではありませんでした。 きょうは、お天気なので、 気持ちよくあるけそう。 みなさまも良い1日を！ きょうの一句 きょうこそは 万歩あるくぞ ガンバロ…

アジフライ レモン 青ネギ干しエビ入り卵焼き ほうれん草お浸し 自家製豚ハム 煮大豆 プチトマト 自家製豚ハムは 夜ごはんの後 豚ロース塊肉を オーブンにほおりこんで お風呂にゆっくり入ってる間に 出来上がりました。 きょうの一句 こんしゅうは …

緑の野菜炒め 焼きさつま揚げ 焼き竹輪 赤大根マリネ プチトマト 人形焼 胚芽米 とろろこんぶ ベランダのプチトマトの手入れをしました。小さい実がたくさん付いていてまだまだやる気満々だったので有機肥料を追加しました。 お弁当箱の蓋がドーム型なので、 人形焼を入れても大丈夫！ お弁当箱…

野菜炒め ひじきと厚揚げの煮炒め 卵のマヨ和え プチトマト 胚芽米 塩昆布 プチトマトはベランダより。 まだ頑張ってます！ 塩昆布にピントが！ キッチン菜園でカイワレ大根をつくってます。 キッチン&ベランダ菜園 (ブティックムックno.1283)ブティック社 2016-04-2…

トマト さつま揚げ 鯵干物 赤大根のマリネ 胚芽米 たらこふりかけ 赤大根は畑で収穫しました。 赤大根の薄切りを寿司酢につけると すごく色鮮やかに！ 畑を始めてからベランダ菜園も身近になりました。(^_^) ここまでできる！　ベランダでコンテナ菜園家の光協会 淡野一郎 Amazonアソシエ…

ミックスベジ入りオムレツ トマト ハタハタ煮物 豚肉スパイシーハーブソルトマリネ焼き 白米 ふりかけ 今日の夫弁でした。 すっかり秋モードの毎日ですが、我が家のベランダトマ子ちゃんはとても元気でまだまだ、収穫モードです！

たまごやき 蓬莱シウマイ ちくわときゅうり プチトマト もずく ふりかけごはん きょうはお弁当です。 わたしは外出先で、あおさとのりのお蕎麦を食べました。 おいしゅうございました。

夫の簡単弁当。 夫のダイエットに協力してます。 冷凍庫にいれてあったミートソースでささっと晩御飯。 大目につくっておくと重宝ですね。 お弁当本をまた買ってしまいました。 「やっぱりお昼はおべんとう」　婦人乃友社 よいおべんとう　６つの条件 ・冷めてもおいしく食べられる材料と調理法…

きょうのお弁当は、 シュウマイ まいわし一夜干し ホウレン草お浸し　黒ゴマ 朝7時過ぎにテーブルを囲んでご飯を食べる日々が続いてます。 そのために、多少眠くても、風邪で体調が悪くても えいやぁ～！と布団から起きてしまいます。 そうです、風邪が治りきらず、なんとなく調子の出ない今日この頃。 でも、朝ご飯を食卓に整えるころに…

おはようございます。 12月ですね。 なんでもはじまりというのは、 ワクワクしますね♪ 11月の最初に風邪をひき、治りかけのまま、バタバタ動いていたら、時々ぶりかえし、咳と喉の痛みと発熱とかわるがわる戦っていた一か月でした。養生ということを考えないといけませんね。 きのうも、また、熱が9度までドヒャーっとあがったので、きょうは、…

今日は子供もお弁当でした。 子供がお弁当の時はリクエストによりいつもメニューがきまっています。 から揚げ ポテトサラダ 卵焼き プチトマト そして、 おにぎり（ツナマヨ）×２ と 季節の果物（今はさくらんぼ） 先日、余ったから揚げを子供が食べてしまって大変なことになったので、 今日は前回より多めにあげました。 我が家…

Instagram でみなさんが顔弁を作っているのを見て、わたしもやってみました。 楽しい〜。(^^) お弁当作るのにモチベーションアップするわ〜。 夫も喜んでます。(^^) 顔弁しばらくはまりそうです☆

肌寒い朝です。 きのうの夜、ご飯の後 お弁当用に 人参とブロッコリーの芯で キンピラを作りました。 ついでに、サツマイモを フライパンで蒸し焼きにしたら 美味しくてサツマイモ一本分、 気がついたら平らげてました。 お弁当用だったのに。 食欲の秋、おそるべし！